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Estilos de vida
La finalidad del Centro LifeStyle de Covenant es rehabilitar a quienes sufren enfermedades del corazón, diseñar programas de ejercicio y/o programas terapéuticos para personas con otras enfermedades y promover el bienestar en los individuos sanos. Si desea un enlace directo al Centro LifeStyle de Covenant, haga clic aquí.
Especificaciones
Las instalaciones de más de 2,700 metros cuadrados (30,000 pies cuadrados) de “cuidado preventivo” ofrece una gama completa de equipos diseñados para ayudarle a mantener un estilo de vida en buen estado físico, incluyendo
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· Área de ejercicio de 810 metros cuadrados (9,000 pies cuadrados);
· 75 equipos de ejercicio aeróbico;
· 2 canchas de rácquetbol;
· Piscina de terapia; natación de resistencia;;
· Sauna sin vapor;
· Estudio para ejercicio aeróbico;
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· Pista cubierta para caminar o trotar;
· Pista al aire libre de 350 metros;
· Sala de masaje terapéutico;
· Centro de recursos;
· Aparatos de tensión y pesas libres; y
· Entrenamiento personal con nuestro personal capacitado. |
FitLinxx
Piense en inscribirse en un grupo de ejercicio en compañía de alguna amistad. Ese compromiso, como parte de un grupo, tiende a ser más firme que el que se hace de manera individual.
Visite también el sitio de American College of Sport and Medicine (ACSM), donde encontrará más sugerencias sobre acondicionamiento físico:
http://www.acsm.org/health+fitness/index.htm
Y el de U.S. Trainer, donde verá sugerencias sobre nutrición:
http://www.ustrainersearch.com/fitnesstips1.htm
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