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Sardinas enlatadas

Atún enlatado en aceite, escurrido

Cada 30 g (1 oz) de este grupo de alimentos contienen:
0-1 g de grasas
7 g de proteínas
35 calorías

Cada 30 g (1 oz) de este grupo de alimentos contienen:
3 g de grasa
7 g de proteínas
55 calorías

Semidesgrasado

Cualquier tipo de pescado frito

Cada 30 g (1 oz) de este grupo de alimentos contienen:
5 g de grasa
7 g de proteínas
75 calorías