Quesos ricos en grasas que debe evitar:
Cheddar, brie, suizo o americano
Prefiera la crema baja en grasas o sin grasa |
Yogur
Todos los sabores bajos en grasas o sin grasa
¡Dése el gusto con algunas de las nuevas marcas y sabores!
Postres congelados bajos en grasas
Helado de leche, todos los sabores y marcas
Yogur congelado, todos los sabores y marcas
Paletas de jarabes (fudgesicles) bajas en grasas, paletas de pudín, barras de helado de leche, barras de yogurt congelado, etc.
Harvard School of Public Health |