Una ración o porción por paquete es una cantidad específica de comida, con la cual se miden las porciones. Usted verá los tamaños de ración en las cajas de cereal, etc. También verá mencionado el tamaño de la ración en la etiqueta de comidas. Una ración no es lo mismo que un “plato”. Un “plato”  es cuánto – cuántas raciones – se sirve uno en realidad. Un plato puede ser mayor o menor que una ración. Se debería consultar el sitio de Internet de USDA en http://www.mypyramid.gov/  para asegurarse que uno se sirve la cantidad y tipo correctos de raciones por día. Vea la tabla y la guía de los grupos básicos de alimentos para raciones.