Algunos consejos para comer afuera cuando está apurada

• Elija sandwiches y hamburguesas pequeños.
• Evite la mayonesa.
• Elija pollo, pavo y jamón. Son los cortes de carne más magros.
• Si tiene ganas de papas fritas, elija el tamaño del menú para niños.
• Evite las comidas fritas. ¡Incluso el pollo o pescado fritos pueden tener más calorías que un patty de hamburguesa grasiento!
• Tome una bebida dietética, un jugo pequeño o leche baja en grasas. El agua es siempre la mejor opción.
• ¡¡¡¡¡Nunca, nunca, nunca, pida el tamaño súper!!!!!