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ESTILOS DE VIDA
CENTRO LIFESTYLE DE COVENANT
La finalidad del Centro LifeStyle de Covenant es rehabilitar a quienes sufren enfermedades del corazón, diseñar programas de ejercicio y/o programas terapéuticos para personas con otras enfermedades y promover el bienestar en los individuos sanos.
Características
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· Area de ejercicio de 9,000 pies cuadrados (810 metros cuadrados);
· 75 equipos de ejercicio aeróbico;
· 2 canchas de racquetball;
· Piscina de terapia; natación de resistencia;
· Sauna en seco;
· Estudio para ejercicio aeróbico; |
· Pista cubierta para caminar o trotar;
· Pista al aire libre de 350 metros;
· Sala de masaje terapéutico;
· Centro de recursos;
· Aparatos de tensión y pesas libres; y
· Entrenamiento personal con nuestro personal capacitado. |
FitLinxx
SUGERENCIA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y NUTRICIÓN DE LA SEMANA
Piense en inscribirse en un grupo de ejercicio en compañía de alguna amistad. Ese compromiso, como parte de un grupo, tiende a ser más firme que el que se hace de manera individual.
Visite también el sitio de American College of Sport and Medicine (ACSM), donde encontrará más sugerencias sobre acondicionamiento físico:
http://www.acsm.org/health+fitness/index.htm
Y el de U.S. Trainer, donde verá sugerencias sobre nutrición:
http://www.ustrainersearch.com/fitnesstips1.htm
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