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ESTILOS DE VIDA

CENTRO LIFESTYLE DE COVENANT

La finalidad del Centro LifeStyle de Covenant es rehabilitar a quienes sufren enfermedades del corazón, diseñar programas de ejercicio y/o programas terapéuticos para personas con otras enfermedades y promover el bienestar en los individuos sanos.

Características

 

 

·          Area de ejercicio de 9,000 pies cuadrados (810 metros cuadrados);

·          75 equipos de ejercicio aeróbico;

·          2 canchas de racquetball;

·          Piscina de terapia; natación de resistencia;

·          Sauna en seco;

·          Estudio para ejercicio aeróbico;

·          Pista cubierta para caminar o trotar;

·          Pista al aire libre de 350 metros;

·         Sala de masaje terapéutico; 

·          Centro de recursos;

·         Aparatos de tensión y pesas libres; y
 

·         Entrenamiento personal con nuestro personal capacitado.


FitLinxx

 

SUGERENCIA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y NUTRICIÓN DE LA SEMANA

 


Piense en inscribirse en un grupo de ejercicio en compañía de alguna amistad. Ese compromiso, como parte de un grupo, tiende a ser más firme que el que se hace de manera individual.

 

Visite también el sitio de American College of Sport and Medicine (ACSM), donde encontrará más sugerencias sobre acondicionamiento físico:

 

http://www.acsm.org/health+fitness/index.htm

 

Y el de U.S. Trainer, donde verá sugerencias sobre nutrición:

 

http://www.ustrainersearch.com/fitnesstips1.htm

 

 

 

 


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